Yoga für Anfänger:

Ein Einsteigerkurs mit 10 Terminen á 1 1/2 Stunden,  Teilnahmegebühr 110 €

Kursbeginn: 09. Sept. - 02.Dez. 2022, freitags, 18.00 - 19.30 Uhr

Kundalini Yoga:

für alle mit oder ohne Yogaerfahrung zu praktizieren. Schon mit der ersten Kriya (Übungsfolge) kann man körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht erlangen. Jede Übungsstunde enthält Yogaübungen, Atemübungen und Meditation sowie Mantramusik.

Yoga am Morgen und am Abend

Für alle, die bereits Yogaerfahrung haben. Es wird in Mittelstufe und Fortgeschrittenen unterschieden, je nach Erfahrung. Jede Übungsstunde enthält Sonnen- oder Mondgrüße, Yoga- und Atemübungen und ein Mal im Monat Yin Yoga.
 

Yoga für den Rücken

Yogastunde zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Wirbelsäule / Linderung von Rückenschmerzen / Auflösen von Muskelverspannungen / Überwindung von Haltungsbeschwerden. Jede Übungsstunde enthält  Rücken Sonnengrüße, Yoga- und Atemübungen und ein Mal im Monat Yin Yoga.

Preise: 10er Abo oder Monatsabo möglich

KOSTENLOSE PROBESTUNDE NACH ABSPRACHE MÖGLICH

• gelegentliche einzelne Yoga Stunden kosten €13,-
• das Nachholen eines Fehltermins ist nach Absprache innerhalb derselben Woche bis max. 2 Wochen danach an einem Wochentagskurs möglich
• der Einstieg in Blocktermine ist jederzeit anteilsmäßig möglich, außer bei den Anfängerkursen
• das Wechseln zwischen Morgen und Abendkursen bei Schicht/Wechseldienst ist nach Absprache möglich
• bitte bequeme Kleidung mitbringen
• Nahrungsaufnahme 2 Std. vor Kursbeginn abschließen 
   

Schließtage der Yoga Praxis

Sommerferien                   Di. 26. Juli - Di, 15. Aug. 2022
Herbstferien                      Mo. 31. Okt. - So. 06. November. 2022
Außerdem an allen gesetzlichen Feiertagen

PRÄSENZ und ONLINE YOGA

Für die Teilnahme am Yogaunterricht vor Ort ist 2G mit einem tagesaktuellen Corona Schnelltest oder einem Booster für alle verpflichtend.. Yogamatte und Kissen werden mitgebracht. Es werden nur eine geringe Teilnehmerzahl vor Ort unterrichtet. Bitte die Corona Schutzmassnahmen beachten.

Für den Online Unterricht bietet die Plattform zoom eine wunderbare Möglichkeit an und ist einfach zu bedienen. Wenn man mit Tablet oder Handy mitmachen möchte, bitte die App zoom cloud meetings herunterladen. Mit dem Laptop ist das Programm zoom cloud meetings herunter zu laden. Bei Anmeldung zur Yogastunde erhälst Du Meeting ID und Passwort zum Einloggen. Weitere Details findest Du unter dem Menüpunkt Yogakurse/Preise.