YIN Yoga Workshop

Samstag, 15. Juni, 07. Sept., 02. Nov. 2024

Sonntag,  05. Mai, 07. Juli, 28. Sept., 01.Dez. 2024

10.30 – 13.00 Uhr

YIN Yoga ist ein ruhiger, achtsamer und dehnender, passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Die Stellungen werden mind. 3 Minuten gehalten und möglichst ohne Muskelkraft praktiziert. Dieses lange und passive Halten einer Stellung erlaubt es dem Körper sich komplett zu entspannen, zu regenerieren und dadurch werden auch die tieferen Schichten des Bindegewebes, die Faszien erreicht. Auch tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen.

In einer YIN Yoga Praxis werden der Blick und die Aufmerksamkeit ganz nach innen gezogen. YIN Yoga lässt dich tief abtauchen und entspannt auftauchen! Die ruhige YIN Yoga Praxis ist ein optimaler Ausgleich zu dem bewegungsorientierten, kraftvollen, mit unter auch dynamischen Hatha Yogastil und/ oder zu einem aktiven und schnellen Alltag.

Voraussetzungen: für jedermann geeignet

Teilnehmerzahl: mind. 8 Person, max. 11 Personen

Seminargebühr: bei 8 Pers 32 €/TN., bei 11 Pers 25 €/TN

Seminarleiterin: Tina Werle

Anmeldung über Kontaktformular
Absage bis jeweils 14 Tage vor Seminarbeginn bleibt kostenfrei, ab dem 14. Tag vor Seminarbeginn  ist der volle Seminarpreis zu zahlen.