YIN Yoga inkl. Breathwork Workshop

Samstag, 20. Juni, 22. Aug., 24. Okt. 2026

Sonntag, 13. Sept., 29. Nov. 2026

10.30 – 13.00 Uhr

YIN Yoga ist ein ruhiger, achtsamer und dehnender, passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Die Stellungen werden mind. 3 Minuten gehalten und möglichst ohne Muskelkraft praktiziert. Dieses lange und passive Halten einer Stellung erlaubt es dem Körper sich komplett zu entspannen, zu regenerieren und dadurch werden auch die tieferen Schichten des Bindegewebes erreicht. Auch tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen.

In einer YIN Yoga Praxis werden der Blick und die Aufmerksamkeit ganz nach innen gezogen. YIN Yoga lässt dich tief abtauchen und entspannt auftauchen! Die ruhige YIN Yoga Praxis ist ein optimaler Ausgleich zu dem bewegungsorientierten, kraftvollen, mit unter auch dynamischen Hatha Yoga Übungen und zu einem aktiven und schnellen Alltag.

Breathwork ist mehr als "richtiges Atmen" - es ist ein Werkzeug zur Selbstregulierung. Es kann entspannen, aktivieren oder emotional unterstützen - je nachdem, wie es eingesetzt wird. Breathwork beeinflusst positiv das autonome Nervensystem, dient dem Stressabbau, bringt geistige Klarheit und emotionale Stabilität.Breathwork ist mehr als "richtiges Atmen" - es ist ein Werkzeug zur Selbstregulierung. Es kann entspannen, aktivieren oder emotional unterstützen - je nachdem, wie es eingesetzt wird. Breathwork beeinflusst positiv das autonome Nervensystem, dient dem Stressabbau, bringt geistige Klarheit und emotionale Stabilität.

Voraussetzungen: für jedermann geeignet

Teilnehmerzahl: mind. 8 Person, max. 11 Personen

Seminargebühr: bei 8 Pers 36 €/TN., bei 11 Pers 26 €/TN

Seminarleiterin: Tina Werle

Anmeldung über Kontaktformular
Absage bis 14 Tage vor Seminarbeginn bleibt kostenfrei,
ab dem 14. Tag vor Seminarbeginn ist der volle Seminarpreis zu zahlen.